NOVA, ce n'est pas une salle de plus. C'est là que les bonnes intentions deviennent des habitudes qui tiennent — parce qu'on les tient à plusieurs. Quatre pôles, à combiner à votre rythme.
On gaine le centre, on allonge et on renforce en profondeur. Posture, abdos profonds, mobilité — le geste juste, en douceur exigeante.
La force qui transforme le corps. On travaille fessiers, cuisses, dos, épaules et bras, pour du tonus et du galbe là où on en veut.
Des efforts courts et intenses, entrecoupés de temps pour souffler : on progresse plus vite et on brûle plus qu'en tenant un effort long.
Pressothérapie et mobilité pour relâcher les jambes et récupérer. Le pôle qui fait que tout le reste tient dans la durée.
Vous composez le vôtre : un pôle à la fois, ou plusieurs combinés en une venue (reformer + récup, renfo + cardio, jusqu'au circuit complet). Le programme complet — la Méthode 3-2-1 — c'est le sommet, pas la porte d'entrée. On prend ce que vous pouvez tenir, et on vous aide à le tenir.
Chaque rythme se vit en solo ou en groupe. L'abonnement illimité donne accès aux quatre pôles. En partenariat avec une nutritionniste : lives et ateliers réguliers.
Notre pôle phare, et le plus premium : un travail complet et progressif sur le chariot à ressorts, doux pour les articulations. On gaine le centre, on allonge, on renforce en profondeur — en petit groupe fermé.
Le cœur du studio. Renforcement, gainage et mobilité sur le chariot à ressorts, guidés et progressifs.
Sur planche instable, un travail d'équilibre et de stabilité, plus ludique, complémentaire du reformer.
Le Pilates au sol, sans machine : respiration, centre, fondamentaux. Idéal pour démarrer ou compléter.
Le cours du soir : lumière dorée, tempo lent, ambiance feutrée. La séance-rituel de fin de journée.
Un accompagnement sur mesure, seule ou à deux. Pour débuter en confiance ou travailler un objectif précis.
Baigné de lumière naturelle, esprit atelier, effectif limité : l'endroit où l'on prend le temps du geste juste. Un lieu qui a toujours rassemblé — hier une salle de cinéma, aujourd'hui le mouvement.
Des groupes fermés, pour la qualité du geste et l'attention de chacune.
Une séance dense et cadrée, qui commence et finit ensemble.
La lumière naturelle et l'esprit atelier comme signature du lieu.
Matin, midi, soir et week-end — y compris les Séances Dorées.
Le studio prend place dans l'ancien balcon du Gagny-Palace, le cinéma d'époque dont la mosaïque orne encore la façade. De la salle obscure à la pleine lumière : un lieu qui a toujours rassemblé, aujourd'hui ouvert au mouvement sous sa verrière.
En journée, un temps pour entretenir sa mobilité, son équilibre et son tonus, sans forcer — et surtout sans venir seul·e. On travaille, on souffle, puis on partage le goûter. Le mouvement rassemble autant qu'il fait du bien.
Des mouvements lents et guidés pour garder de l'aisance dans les gestes du quotidien.
Un travail progressif de stabilité et de force douce, adapté au rythme de chacun·e.
Le moment convivial qui fait revenir : on prend le temps, ensemble, autour d'un thé.
Sur la mezzanine, un espace dédié à la récupération et au drainage, encadré par des masseuses-kinésithérapeutes D.E. — dont deux spécialisées dans l'après-cancer du sein.
Des bottes de compression qui relancent la circulation : jambes lourdes, récupération après l'effort, sensation de légèreté.
Un massage doux et lent qui stimule la circulation lymphatique, en récupération comme au quotidien.
Un accompagnement après-cancer du sein, intégré à votre parcours de soin, en lien avec votre médecin et votre kinésithérapeute — jamais à leur place.
Pressothérapie 35 € · drainage lymphatique 75 €/heure · −20 % en complément d'un cours. Accompagnement du lymphœdème : sur prescription, conditions selon votre situation.
Chez NOVA, on ne vend pas des séances : on crée l'élan qui fait revenir. Voici ce qu'on vous promet, et les valeurs qui encadrent chaque cours.
Ce qu'on vous prometUn rendez-vous fixe, quelques visages familiers : on remarque quand vous n'êtes pas là. C'est ça qui fait tenir dans la durée.
On connaît votre prénom, votre niveau, vos objectifs. Un œil attentif et formé sur chaque geste, séance après séance.
Pas de promesse miracle : de la régularité, un cadre clair, et une progression qui tient parce qu'on avance ensemble.
Chaque corps, chaque niveau, chaque âge a sa place. On encourage ; on ne compare jamais.
On adapte l'effort à chacun·e. Exigeant quand il faut, doux toujours : le corps se respecte.
Des tarifs clairs, des conseils sincères, et une confidentialité totale sur ce que vous nous confiez.
Plusieurs espaces, plusieurs pôles. Quand le cabinet est libre — tôt le matin, le soir après 19h et tout le week-end — les pôles tournent en parallèle : on peut faire reformer, renforcement, cardio et Pilates en même temps. En semaine le soir : reformer à 19h, puis la session Mixte 1h30 à 20h.
Quand plusieurs pôles apparaissent sur la même case, ils tournent en parallèle dans des espaces différents. Le week-end, cabinet vide, tout est ouvert. Les circuits du plateau sont en micro-groupe de 8 ; le reformer arrive à l'ouverture du studio. Récupération & pressothérapie sur RDV.
Carte cadeau et abonnements disponibles. Tarifs du pôle bien-être & récupération : voir la section dédiée ci-dessus.
NOVA ouvre bientôt à Gagny. Les 50 premières à nous rejoindre deviennent les fondatrices — et le restent. Un tarif bloqué, une place gardée, un merci qui dure.
L'illimité à 119 €/mois au lieu de 149 €, verrouillé aussi longtemps que vous restez.
Vous composez votre semaine avant tout le monde, sur les horaires qui vous vont.
Accès prioritaire au studio reformer dès son ouverture — vous étiez là avant.
Soirée inaugurale et reconnaissance des premières qui ont fait confiance à NOVA.
Laissez votre prénom et votre email : vous réservez votre place parmi les 50 fondatrices et serez prévenu·e en premier de l'ouverture.
Bientôt : réservation en ligne et application NOVA.
Un appareil de Pilates sur chariot coulissant et ressorts : un travail complet du corps, doux pour les articulations, guidé et progressif — parfait en petit groupe encadré.
Oui. Commencez par la première séance à 12 € ou une séance privée pour prendre vos marques en confiance.
Au cœur de Gagny (93), dans l'ancien Gagny-Palace. L'adresse exacte et les horaires définitifs seront communiqués à l'ouverture.
Bientôt en ligne et via l'application. En attendant, inscrivez-vous à la liste d'ouverture pour être prévenu·e en premier.